Intensive Belastungen können vom Körper am besten geleistet werden, wenn wir unserem Energiespeicher während des Rennens regelmäßig hochwertige Kohlenhydrate zuführen. Dies verringert das Risiko, dass die Muskeln durch Energiemangel ermüden.
Unser Tipp! Teste nicht erst im Wettkampf die Ernährungsstrategie. Am besten eigenen sich zum Test der Ernährungsstrategie lange Läufe oder intensivere Trainingseinheiten.
Sicher dir heute noch das offizielle Enervit Marathon Trainingspaket bei unserem offiziellem Laufshop, dem Frankfurter Laufshop oder online unter www.ausdauerleistung.de.
Weitere Infos zur Ernährungsstrategie von Enervit unter https://www.enervit.com/
