Marathon-News
8. September 2017
Unsere Besten bei der DM: Hugo Mann (Altersklasse: M60)
Einer der Ersten, der seine Meldung für die Deutschen Marathonmeisterschaften im Rahmen des 36. Mainova Frankfurt Marathons abgeben hat, war Dr. Hugo Mann. Dreimal in Serie hat der 63-Jährige den Titelkampf in der Altersklasse M60 für sich entschieden, am 29. Oktober soll auf dem schnellen Frankfurter Pflaster der nächste Coup folgen. Beim letztjährigen Mainova Frankfurt ganzen Artikel lesen...
6. September 2017
Katharina Heinig und Fate Tola starten beim Mainova Frankfurt Marathon
Heimspiel für die beiden Hessinnen „eine Traumkonstellation“/ Heinig peilt in ihrer Heimatstadt eine neue Bestzeit an – 20 Jahre nach dem letzten Triumph ihrer Mutter Katrin Dörre-Heinig in Frankfurt / Starke internationale Konkurrenz verspricht hochklassiges Frauenrennen Mit Fate Tola und Katharina Heinig werden zwei der besten deutschen Langstreckenläuferinnen beim Mainova Frankfurt Marathon an den Start ganzen Artikel lesen...
5. September 2017
Mainova Promi-Staffeln – Komm in unser Team!
Du wolltest schon immer mit einem Profi an den Start gehen? Dann zeige, wie viel Energie in dir steckt und bewirb dich jetzt für einen exklusiven Platz in einem Mainova-Promi-Staffelteam beim Mainova Frankfurt Marathon am 29. Oktober 2017! Die folgenden Teamkapitäne freuen sich auf dich: • Daniela Sämmler, die frisch gekürte IRONMAN Hamburg Siegerin • ganzen Artikel lesen...
Versorgung im Training mit Kohlenhydrate, ja oder nein?
In der Triologie „Gute oder böse Kohlenhydrate“ wurden Kohlenhydrate bereits differenziert betrachtet sowie Vorteile und Nachteile der einzelnen Kohlenhydrate dargestellt. Im folgenden Artikel soll nun das Thema Kohlenhydrataufnahme im Alltag eines Läufers unter die Lupe genommen werden. In einer Marathonvorbereitung hat ein Läufer nicht nur „Laufen“ auf seinem Trainingsplan stehen, sondern oftmals auch Tempo- und ganzen Artikel lesen...
31. August 2017
Marathongirl Vera Klauer: Sie hat den Flow
Die Sätze klingen ihr immer noch in den Ohren: Vera, Du bist doch verrückt, Vera, das schaffst Du nie. Das war im Spätsommer 2016. Vera Klauer (30) hatte sich gerade aus einer tiefen Lebenskrise befreit, sich aufgerappelt und einen Halbmarathon gefinished. Gleich am nächsten Morgen meldete sie sich im Hochgefühl der bewältigten Halbdistanz für den ganzen Artikel lesen...
30. August 2017
Arbeiter-Samariter-Bund neuer Charity-Partner
Läufer können das Projekt „Der Wünschewagen – Letzte Wünsche wagen“ unterstützen /“An einem Tag der großen Emotionen Gutes tun für schwerstkranke Menschen“ / Avis Deutschland neuer Mobilitätspartner des Laufklassikers am Main Der Mainova Frankfurt Marathon geht mit einem neuen Charity-Partner in seine 36. Ausgabe. Am 29. Oktober können die Teilnehmer im Rahmen des Laufklassikers am ganzen Artikel lesen...
23. August 2017
Arne Gabius startet beim Mainova Frankfurt Marathon
Der Rekordläufer kehrt zurück an den Ort seines größten Erfolges / „Ich habe tolle Erinnerungen an Frankfurt und die Bilder sind nach wie vor in meinem Kopf“ Arne Gabius kehrt am 29. Oktober zurück an den Ort seines größten Triumphs. Zwei Jahre nach seinem fantastischen Lauf zum deutschen Rekord (2:08:33 Stunden) wird der 36-Jährige ganzen Artikel lesen...
Marathon = Lange Läufe, aber wie lang eigentlich?
Deine Vorbereitung auf den Mainova Frankfurt Marathon am 29.Oktober läuft weiterhin planmäßig, neben der notwendigen Grundlagenausdauer hast du in den letzten Wochen auch das eine oder andere Fahrtspiel oder Intervallprogramm in dein Training eingebaut. Super, dein Weg stimmt und erste Fortschritte sind deutlich spürbar. Doch die wirklich entscheidende Trainingsphase beginnt jetzt. In zehn Wochen wirst ganzen Artikel lesen...
5 Trinktipps für Marathonläufer/innen von Dr. Katrin Stücher
Heute geht es um das Trinken beim Laufen und unsere Tipps von Dr. Katrin Stücher. 1. Muss ich beim Sport in der Hitze mehr trinken? Bei Sport in der Hitze steigt die Körperkerntemperatur rasch an. Dies wird durch einen dehydrierten Zustand verstärkt. Daher ist es notwendig den Sport in einem gut hydrierten Zustand zu starten. ganzen Artikel lesen...
Die Marathonrolle (mit Video)
Ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit dem Fitnessband Das Ziel mit dem Band ist dosiert zu trainieren. D.h. dem Widerstand rechtzeitig nachgeben und ihn erneut aufbauen. Ob unterwegs oder zu Hause. Die Übungen lassen sich überall ganz einfach umsetzen. Welchen Widerstand wähle ich? Die Wahl des Widerstandes sollte an die Übung und die eigenen Fähigkeiten ganzen Artikel lesen...
